Focus.（フォーカス）船橋市にあるパーソナルジムです。津田沼駅徒歩1分！気軽なダイエットでもOK！完全1対1のお客様に合った特別トレーニングを体験できます。

だんだんと寒い時期になってきましたね！
今日は冷えと運動の話です。どんなお話かなんとなーく想像つきますよね。笑
冷え性の方や寒いのが苦手な方は少し辛い時期です。でもそれが改善できるとしたらどうですか？？
寒さや冷え性の原因は毛細血管の細さや肝臓の機能低下、筋力不足から起こります。
トレーニングをすることでカラダの末端の毛細血管を拡張し、ホルモンバランスも改善されることで肝機能も上がってきます。筋力アップはもちろんですね^ ^
まずは一歩を踏み出してみてください♪誰でも簡単に運動習慣が手に入れられますよ^ ^
手ぶらでこれるパーソナルトレーニングジムFocus.でお待ちしております♪