Focus.（フォーカス）船橋市にあるパーソナルジムです。津田沼駅徒歩1分！気軽なダイエットでもOK！完全1対1のお客様に合った特別トレーニングを体験できます。

今日は記録の話です！
なんのこちゃわかりませんよねm(__)m笑　
食べたものと運動量を記録する大切さについて話します^ ^
昨今スマートウォッチやスマホの進化で自身の消費カロリーや脈拍、酸素飽和度などは簡単に記録することができるようになりました！皆さん記録機能使っていますか？？
カラダを変える、維持するには食べたもの運動した量を正しく把握することです。
それはパーソナルトレーニングでも普通のジムでも変わりません！
我々のパーソナルジムFocus.ではトレーナーがご希望に応じて管理を行なっております^ ^
一緒に習慣をつけませんか？とっても健康になりますよ♪