寒さと運動。

2020/10/18

こんにちは^ ^
いよいよ秋本番!肌寒くなってまいりましたね。
毎年秋冬が辛くなる方、寒さに負けてきた方は注意が必要です。
もしかしたら筋力量が下がり体脂肪が増えてきてしまっているのかもしれません。
運動をすることで筋力アップ、毛細血管も太くし冷え性の改善を促します。
当パーソナルジムではお客様一人一人の体の悩みを改善し、一緒に寄り添いながら理想へと近づきます。
パーソナルトレーニングで運動してみませんか?
どうぞご相談だけでも結構です!お気軽にご連絡下さい^ ^

PAGE TOP