Focus.（フォーカス）船橋市にあるパーソナルジムです。津田沼駅徒歩1分！気軽なダイエットでもOK！完全1対1のお客様に合った特別トレーニングを体験できます。

皆さんこんにちは^ ^
Personal training Focus.代表片倉です！
今日はダイエットのお話です^ ^
スクワットはダイエットに良いらしいけれど脚が太くなりそうで怖いというお話をよく聞きます。

実はスクワットは細くスリムになることはあっても脚が太くなることはありません！

なぜかというとボディビルダーのような脚になるには脚を太くするためのトレーニングを長い間しなければ無理なのです。（もちろんプロテインの取り方も常人では痛風になるくらいの量が必要です）

皆さん安心してパーソナルトレーニングを受けて下さいね^ ^
少しでも不安が少ない状態でレッスンを受けてください♪
何でも質問お待ちしております^ ^