こんにちは♪
Personal training Focus. Personal training Resist.代表片倉です😊
ジメジメして太陽があまり出ない梅雨ですね☔️
自律神経の乱れや、どうしてもメンタルが不安定にならない時期です。
どうしても気分をつかさどる幸せホルモンのセロトニンが出にくくなります。
セロトニンは運動をすることで分泌されることがわかっています！
一緒に運動をして幸せホルモンのセロトニンを分泌させましょう！！
津田沼駅前のお店でパーソナルトレーニングを体験してみませんか？
気分も身体も軽くなりますよ😊
